Proteina

A PROTEÍNA COMO NUTRIENTE As proteínas são um componente essencial do nosso corpo, cuja fonte de nutrientes deriva dos aminoácidos produzidos pelo corpo e outra parte é suplementada exteriormente. A proteína contribui to manutenção e aumento dos tecidos musculares. Se praticas desporto regularmente, ou desejas aumentar a massa muscular, precisas de ingerir mais proteína, o que também acontece à medida que envelhecemos.